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About Savannah Dasilva Psychotherapy, Toronto, ON Green Maranta plant with patterned leaves sitting on wooden table.

Salut, je suis Savannah !

Marcher à vos côtés, peu importe où vous êtes

Savannah Dasilva Psychotherapy, Toronto, ON queer and neurodivergent therapist
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Bonjour ! Bienvenue dans mon cabinet thérapeutique !

Avant de me lancer dans la thérapie, j'étais passionnée par les beaux-arts et j'ai découvert ce lien incroyable entre créativité et santé mentale. L'art ayant joué un rôle important dans mon propre cheminement de guérison, je souhaite vous aider à explorer des moyens de vous exprimer et de vous épanouir. Mon expérience personnelle du diabète de type 1, de l'endométriose, du diabète chronique et du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) m'aide grandement à comprendre les difficultés rencontrées par nombre de mes clients.

En tant que psychothérapeute agréée (en cours de qualification) et thérapeute par les arts expressifs basée à Toronto, j'offre un espace de soutien et d'inclusion aux adultes queer et neurodivergents aux prises avec des maladies chroniques, le diabète de type 1, l'endométriose, le deuil et des problèmes d'identité. Grâce à une approche chaleureuse et valorisante, je m'engage à vous aider à surmonter ces défis, à développer votre résilience et à trouver votre chemin vers l'épanouissement personnel.

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Salut, je suis Savannah !

My work blends:

  • Expressive Arts Therapy - art, play, movement, imagery, creativity

  • Mind and body awareness - slowing down, checking in, building safety

  • Talk therapy - grounding conversations at your pace

  • Dialectical behavioral therapy (DBT) -  practical, skills-based support, including emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness

  • Trauma-informed, LGBTQIA+ affirmative, neurodivergent-affirming practices
     

You never have to make art in sessions but it’s available as a tool when words don’t , feel enough. This is a space where your uniqueness isn’t just welcome, it’s celebrated.

Savannah Dasilva Psychotherapy,Toronto Wellness Collective 489 College Street office with warm lighting, artwork, and comfortable seating.

If you’re feeling overwhelmed, stuck, or unsure where to start,  I’m here to support you. We’ll move slowly, gently, and intentionally, with creativity and compassion leading the way.

Ma pratique à
un coup d'oeil

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Approches

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Holistique

Arts expressifs

Somatique

Relationnel

Tenant compte des traumatismes

LGBTQIA+ Affirmatif

Spécialisations

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Anxiété

Maladie chronique/douleur

Stresser

Griller

Traumatisme

Problèmes d'identité

Services

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Thérapie individuelle

Thérapie du diabète de type 1

Traitement de l'endométriose

Ateliers

Thérapie par la marche et la parole (à venir)

Ma pratique
Valeurs

Créativité

La créativité est au cœur de ma pratique. J'utilise des approches thérapeutiques créatives pour vous aider à vous épanouir.

Unicité

Chacun est unique à sa manière. C'est ici que votre singularité est préservée, soutenue et honorée.

Exploration

L'exploration est essentielle en thérapie. Avoir la volonté d'explorer sa vie favorise la croissance et la guérison.

Accessibilité

L'accessibilité est une valeur fondamentale dans ma vie personnelle et en tant que thérapeute. Mon objectif est de rendre la thérapie aussi accessible que possible.

Ressource

Dans ma pratique, nous examinerons et découvrirons quelles sont vos forces et vos ressources, pour vous aider à vous soutenir.

Cette page pourrait s'appeler « à propos de moi », mais en réalité, elle est entièrement consacrée à vous.

Bien sûr, j'ai mes qualifications ici, mais ce n'est pas pour me mettre en avant. C'est juste pour vous montrer que j'ai les compétences nécessaires pour vous accompagner. Mes valeurs ? Elles sont là pour que vous puissiez voir si mon style et mon approche correspondent aux vôtres. Et mon histoire ? Ce n'est pas pour comparer, c'est juste pour vous montrer si mes expériences correspondent aux vôtres.

Alors, laissons de côté ce que vous savez de moi un instant et faisons le point avec vous-même. Ressentez-vous un sentiment de familiarité ? Peut-être un peu de soulagement de savoir que quelqu'un d'autre partage cette fatigue, ce bras de fer entre vos besoins et les attentes du monde, et ce désir discret d'un peu plus de répit. Si vous ressentez un mélange d'espoir, d'hésitation et de curiosité, c'est tout à fait normal, cela signifie que quelque chose en vous s'éveille.

Lorsque vous serez prêt, n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de vous lancer dans un changement radical d'un seul coup. Le véritable changement se fait par petites étapes faciles. La prochaine étape consistera peut-être simplement à déterminer si ce soutien vous convient. Si c'est le cas, je serais ravi(e) de planifier un appel gratuit et sans pression. Ensemble, nous pourrons trouver une solution qui respecte vos difficultés et vos forces.

  • I love animals and have two rescue cats from Quebec! 

  • Outside of therapy, I have a passion for cosplay and love anime

  • I have special interest in music. I love heavy metal, rock, k-pop, Y2K, dance music, almost everything!

  • I love reading fantasy books especially about vampires 

  • I love coffee, matcha and boba drinks 

  • I collect crystals, art supplies/books, key chains, video games, manga and anime figures

  • Favourite colour: Pink

  • Favourite food: Ramen

  • Favourite band: Bring Me The Horizon

  • Favourite anime series (too many but currently):  Bleach

Contour rose d'une tête avec cerveau, concept de psychologie, psychothérapie Savannah Dasilva

Psychothérapie Savannah Dasilva

Savannah Dasilva RP (Qualification) #19868
Membre de l'Ordre des psychothérapeutes agréés de l'Ontario (CRPO)

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